|
|
|
¨Ï °í¼º½Å¹® |
|
¿¹ºÎÅÍ ±ÕÇü ÀâÈù ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ±ÇÀåÇÏ´ø ¶§°¡ À½·Â Á¤¿ù½ÃÀýÀÌ´Ù. Á¶¼± ±ÃÁß¿¡¼´Â ºñºö¹äÀ» ¡®°ñµ¿¹Ý(ÍéÔÝÚù)¡¯À̶ó ÇÑ´Ù. ºñºö¹äÀº ÇÑ ÇØÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯(À½·Â 12¿ù 31ÀÏ)¿¡ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. »õ·Î¿òÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? Áö³ª°£ ³°Àº °ÍÀ» ¹ö¸®´Â °Í¿¡¼ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¿ì¸®³× ¸öÀÇ °Ç°µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Áö³ª°£ °íÁ¤°ü³äÀÇ ½Ä½À°ü¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß ÇÑ´Ù. À߸ø ÀÔ·ÂµÈ ÀÌ °íÁ¤°ü³äÀ» ¹ö¸°´Ù´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¾î·Æ´Ù. °³ÀΠȥÀÚ¼ ³°Àº °ÍÀ» ¹ö¸°´Ù´Â °ÍÀº ´õ Èûµé´Ù. È¥ÀÚ º¸´Ù´Â ¿©·µÀÌ ³´´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿¹ºÎÅÍ »ç¶÷µéÀº ÇÔ²² ¸ð¿© ½Ã²ø¹÷ÀûÇÏ°Ô Çà»ç¸¦ Çß´Ù. Á¤ÃÊ¿¡ ÁýÁý¸¶´Ù µ¹¸ç ¾ß´Ü¹ý¼® Çà»çÇϴ dz¹°³îÀÌ°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù. Å©°Ô´Â °¡Á¤¿¡ Àâ±Í¿Í º´À» ¹°¸®Ä¡±â À§ÇÔÀ̾ú´Ù. dz¹°³îÀÌ¿Í »ç¹°³îÀÌ´Â ´Ù¸£´Ù. »ç¹°³îÀ̴ ¡, ²Ñ°ú¸®, ºÏ, À屸 ³× °¡Áö ¾Ç±â¸¸ »ç¿ëÀ» ÇÏ´Â ÀýÁ¦µÈ À½¾ÇÀÌ´Ù. ¹Ý¸é dz¹°³îÀÌ´Â ÀÏ¹Ý ¸¶À»»ç¶÷µéÀÌ ³× °¡Áö ¾Ç±â ¿Ü¿¡ ±ê¹ß, ÀÇ»ó, °¡¸é, ¸ðµç ¾Ç±â µîÀ» °®Ãß°í ¸¶À»À» µ¹¸é¼ ¾È³çÀ» ±â¿øÇÑ´Ù. ÀÌ Ç³¹°³îÀÌ¿¡¼ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ºÏ°ú °¡¸éÀ̾ú´Ù. ºÏÀº Çϴðú ¶¥À» ¿ï¸®´Â ½ÅÀÇ ¾Ç±â´Ù. ÁÖ¿ª(ñ²æ¶)ÀÇ ¡®¼³±¥Àü(àãÎÏîî)¡¯¿¡¼´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡®µÕµÕ¡¯ Ä¡´Â ºÏÀº ±× ¼Ò¸®°¡ õµÕ°ú °°¾Ò°í õµÕÀº ¸¸¹°À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â Á¶¹°ÁÖ°¡ Áúº´À» ¸ô¾Æ³»´Â ÇÏ´ÃÀÇ ¸»¾¸À̶ó°í Ç¥ÇöÇß´Ù. ºÏÀº ½ÉÀåÀÇ ¼Ò¸®¿Í °°´Ù. Å©°Ô ¿ï¸®¸é ¸¸¹°ÀÌ »ýµ¿ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¡®µÕµÕ¡¯ Ä¡´Â ºÏ ¼Ò¸®¿¡ ³°Àº °ÍÀ» ¹ö¸®°í »õ·Î¿î °ÍÀ» ¾ò´Â´Ù. ±×¸®°í »ç¶÷µéÀº ¾ó±¼¿¡ ±Ý°¿ª»ç µî ¿©·¯ °¡Áö °¡¸éÀ» ¾²°í ºÏÀ» Ä£´Ù. º¸Åë»ç¶÷µµ °¡¸éÀ» ¾²°Ô µÇ¸é ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» °®Ãß´Â »ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù°í ¹Ï¾ú´Ù. ÀÌó·³ ½ÅÀÇ ÈûÀ» ºô·Á¼¶óµµ ¸ðµç Áúº´À» ¸ô¾Æ³»°í °Ç°°ú ÇູÀ» ºñ´Â ¸¶À½ÀÌ °£ÀýÇß´Ù. ±×¸®°í dz¹°Æа¡ ÁýÁý¸¶´Ù µ¹ ¶§ ¹Ýµå½Ã µé¸£´Â °÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¹äÀ» ¸¸µå´Â ºÎ¾ýÀÇ Á¶¿Õ½ÅÀ̾ú´Ù. °á±¹ »õ·Î¿òÀ̶õ ºÎ¾ý¿¡¼ ¸¸µå´Â À½½Ä¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¤ÃÊ¿¡ »ç¶÷µéÀÌ ¸ðÀÌ¸é ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÈ´Ù. ±â¸§Áø À½½Ä°ú ÇÔ²² µû¶ó¿À´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ȱâ´Ù. ȱâ´Â ÀԾȰú ¸ñÀÌ ¸¶¸£°í ¹°À» ã°Ô µÈ´Ù. ¸ñÀÌ ¸¶¸£´Â °ÍÀº ¹°À» ¸ÔÀ¸¸é µÇ³ª, À§¿Í ÆóÀÇ ¿·Î ¼öºÐÀÌ ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¸øÇÏ¸é ³úÀÇ Ç÷¾×ÀÌ Å¹ÇØÁø´Ù. ¿±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â À½½ÄÀÌ »õ·Î¿î ±â¿îÀ» ¸¸µå´Â ¡®µÕµÕ¡¯ Ä¡´Â ºÏ¼Ò¸®°¡ µÈ´Ù.
# ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ºñºö¹ä È¿´É : û¿Çص¶(ôèæðú°Ô¸)ÇÑ´Ù. ¼Òȱâ°ü°ú Æó¿¡ ½×ÀÎ ¿±â¸¦ Çص¶À» ÇÏ¿© ½ºÆ®·¹½º, µÎÅë µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Àç·á : Âù¹ä 200g, °í»ç¸®³ª¹° 50g, Äᳪ¹° 50g, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹° 50g, °íÃßÀå, Âü±â¸§
¸¸µå´Â ¹ý 1. °í»ç¸®, Äᳪ¹°, ½Ã±ÝÄ¡¸¦ »î°í µ¥Ãļ °¢°¢ ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, °£ÀåÀ» ³Ö°í ¹«Ãļ ÁغñÇÑ´Ù. 2. ¹ä¿¡ »ï»ö³ª¹°À» ³Ö°í °íÃßÀå, Âü±â¸§À» ³Ö°í ºñºó´Ù.
|