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기획특집
  최종편집 : 2025-06-27 오후 04:11:02
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[김영수 박사가 들려주는 의약 정보] 황당 다이어트-①
“일주일에 10㎏, 마음껏 먹어도 됨, 자면서도 22㎏ 감량…”이런 광고들 많이 보셨지요?사용자들이 급격하게 체중 감량을 할 수 있도록 제품을 만드는 것은 쉽습니다. 그러나 그 효과는 일시적이고, 오히려 인체에 위험을 초래할 가능성이 높습니다. 화학을 조금만 배우면, 누구라도 다소 유독한 첨가 물질(예, 맞습니....
고성신문 기자 : 2021년 06월 22일
[최만순의 약선요리] 냉방병엔 계란찜-47
내 몸과 협상해 보자. 개인마다 가치와 살면서 섭취한 음식, 자라온 문화 등에 따라 협상하는 방법이 달라진다. 대부분 내 몸과 협상에 이기고 싶어 ‘공격(과도한 건강식품)’하면 되는 큰 착각에 빠져있다. 내 몸을 이해하여 의견차를 좁혀야 성공할 수 있다. 생각의 이익만 좇다간 몸과의 협상은 결국 실패한다. 우....
고성신문 기자 : 2021년 06월 11일
[연재기획] 동동숲은 동시동화나무의 숲이다
나는 마흔 살이 다 되어갈 무렵인 1989년에 승용차를 샀다. 쉰여덟 살 정년 후 살 집을 구하러 다니기 위해서다.개울의 맨 윗집, 집 뒤에는 대숲이 있고 강이 내려다보이는 집이 조건이었다. 초등학교 교사로 첫 발령을 받아 자취하던 집이 개울의 맨 윗집이어서 그 개울물에 쌀 씻고, 채소 씻고, 설거지하던 기억....
고성신문 기자 : 2021년 06월 11일
[연재기획] [고성의 재발견(犬) 오늘부터 다시 다함께 행복하개 1.] 예쁠 때는 가족, 여차하면 “버리지, 뭐” 그렇게 생각하십니까?

최민화 기자 : 2021년 06월 11일
[연재기획] [고성말이 오데가 우때서예? 2.] “어서 오시우야, 방굽소야. 마카 질거운 여~는 강릉이래요”

최민화 기자 : 2021년 06월 11일
[김영수 박사가 들려주는 의약 정보] 오히려 해가 되는 오메가3
콜레스테롤 개선, 혈행에 도움, 두뇌와 망막에 영양 공급, 관절건강개선, 전립선 건강 개선, 혈압조절… 오메가-3의 건강 개선 효능은 다양합니다. 그러나 건강 개선 효능이 다양하다고 아무 오메가3 제품이나 마구 대량 섭취하면 득보다 해가 더 크게 됩니다.첫째, 너무 많이 드시면 안됩니다.자연에서 음식을 통해 오....
고성신문 기자 : 2021년 06월 11일
[최만순의 약선요리] 염증제거엔 찐 감자-46
나를 지탱하여 주는 힘은 어디서 나올까? 답은 나에게서 나온다. 사람들은 타인에게서 지원을 받기를 원한다. 그리고 타인에게 인정받고 싶어 한다. 가령 나의 힘이 없는데 타인에게서 지원과 인정을 받았다. 이것을 유지하기가 쉽겠는가? 유지하기도 어렵다. 타인의 지원과 인정이 사라질 경우 어떻게 되겠는가? 그 존....
고성신문 기자 : 2021년 06월 08일
[사람 사는 이야기] 글 쓰는 자의 자세는, 인간에 대한 예의가 기본이다 그 바탕이 된 어린 날 내 고향집, 할매, 논둑길, 산그리메 내리는 풍경을 되짚어 보노라면 세월은 쏜살같고 추억은 아슴푸레하다

고성신문 기자 : 2021년 06월 08일
[연재기획] 고성 삼시로 고성말로 안 쓰모 머를 쓰낀데예?

최민화 기자 : 2021년 06월 08일
[김영수 박사가 들려주는 의약 정보] 비타민C 아는 만큼 도움 받는다-③
정리하면, 심각한 공해와 스트레스 속에서 여러가지 만성병을 지니고 사는 현대인은 질 좋은 비타민C군(群)을 많이 섭취해야 합니다.유전자조작과 강한 화학비료 살충제를 사용한 농산물과 강한 열, 맹독성 방부제를 사용한 가공식품으로부터는 질 좋은 비타민C군을 충분히 섭취할 수 없어서 영양제를 복용하는데, 우리....
고성신문 기자 : 2021년 06월 08일
[최만순의 약선요리] 힐링(healing) 삼계탕-45
“모든 것은 오로지 마음이 지어내는 것이다(一切唯心造)”는 ‘화엄경’의 핵심사상이다. 그럼 나의 마음은 중심이 잡혀 있을까? 사람은 하고 싶은 일이 참 많이 있다. 하고 싶은 일은 꼭 해야 되는 일과 하지 않아도 되는 것으로 구분이 된다. 이 구분은 마음의 중심이 잡혀있을 때 구분이 된다. 이것은 인체의 소화....
고성신문 기자 : 2021년 05월 28일
[사람 사는 이야기] 보리누름의 햇살처럼 서로의 가슴을 녹진녹진 쓰다듬었으니 부창부수의 길, 농요에 담은 소리결처럼 애닯고 정겹다

고성신문 기자 : 2021년 05월 28일
[김영수 박사가 들려주는 의약 정보] 비타민C 아는 만큼 도움 받는다-②
사실 아스코르브산은 비타민C 효과를 일으키는 여러 비타머들이 쉽게 파괴되지 않도록 하는 방부제 역할도 하긴 합니다. 그래서 그나름 중요하지만, 그것 자체가 비타민C 효과를 나타내지는 않습니다. 비타민C를 발견한 앨버트 박사도 ‘아스코르브산에서는 비타민C로부터 나와야 하는 건강효과가 나오지 않는다’고 단....
고성신문 기자 : 2021년 05월 28일
[최만순의 약선요리] 스트레스엔 마늘종탕-44
스트레스는 ‘관리’의 대상이다. 적당한 스트레스는 인체의 모든 기능을 활성화한다. 특히 뇌의 집중력을 강화하고 기억력을 높인다. 과도한 스트레스는 인체 오장육부의 부조화에서 발생한다. 여름은 음양오행에서 심장의 계절이다. 감정의 변화를 조절하는 심장을 보양하자. 눈물 콧물이 범벅이 되도록 엉엉 울어 본....
고성신문 기자 : 2021년 05월 21일
[사람 사는 이야기] 손 끝에 숲과 나무와 집과 모든 설계도면이 들어있는 한옥 도편수 백인현 님을 만나, 그 손에서 세월의 눈금을 읽는 행복한 글쟁이의 수다

고성신문 기자 : 2021년 05월 21일
[특집] 모두의 안정과 건강을 위해 지극한 마음으로 기도 발원합니다

고성신문 기자 : 2021년 05월 21일
[김영수 박사가 들려주는 의약 정보] 비타민C 아는 만큼 도움 받는다-①
비타민C가 필수영양소라는 것은 누구나 압니다.비타민C를 충분히 섭취하면 감기로 고생하는 기간을 반으로 줄여줄뿐 아니라(Dr. Pauling), 거의 모든 바이러스 감염성 질환에 탁월한 효과가 있습니다. 유해한 활성산소(Free Radical)가 우리 몸의 세포와 유전자를 파괴하여 만성 성인병과 암이 생기는 것을 막아주는 항....
고성신문 기자 : 2021년 05월 21일
[최만순의 약선요리] 두통엔 자소엽샐러드-43
아이구 골이야, 머리가 지끈지끈 쑤시네. 이런 경험은 한 번쯤 겪었을 것이다. 참다 못하면 어떻게 해야지. 보통 약국에서 진통제를 사먹게 된다. 그러나 진통제는 근본을 치료하는 것이 아니라 임시방편일 뿐이다. 진통제의 약효가 사라지기 전에 내 몸이 자가 치유를 하는 것이다. 여름이 되면 이런 두통이 자주 발생....
고성신문 기자 : 2021년 05월 14일
[특집] 희망과 치유의 빛은 이미 우리 마음 속에 있습니다
사상 유례없는 코로나19가 지구촌을 덮친 지 벌써 2년째. 전 세계는 여전히 문을 닫아걸고, 죽음의 공포에서 벗어나지 못하고 있다. 언제 끝날지도 모르는 지난한 고통이 이어지고 또 이어진다. 수많은 매체에서는 연일 확진자가 들쑥날쑥 수백 명이라며 걱정을 쏟아낸다.“인간이 가장 우월하다는 어리석은 생각으로 ....
최민화 기자 : 2021년 05월 14일
[김영수 박사가 들려주는 의약 정보] 팩트체크! 콜라겐-②
라이신과 프롤린은 비타민C에 의해 수산화된 라이신과 프롤린으로 바뀌면서 튼튼한 콜라겐을 만들게 됩니다.쉽게 말하면, 콜라겐이 당분, 지방과 함께 신진대사 과정을 거치고 나면, 어디든 달라붙어서 역할을 해야하는데, 그 달라붙을 뼈대 역할을 천연비타민C가 해주는 것입니다. 따라서, 콜라겐이 만들어지는 매 단계마....
고성신문 기자 : 2021년 05월 14일
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