젊음을 주는 씨앗

교직에서 퇴임한 교장선생님이 건강지침서 책을 펴내 화제이다. 

방산초등학교 교장을 재직하다 퇴직한 빈상영 전 교장이 그 주인공.

빈상영씨는 ‘젊음을 주는 씨앗’(오늘의 문학사 출판)이라는 건강지침서를 펴냈다.  

이 책에는 ‘장수의 조건’으로 고성의 장수마을을 소개하고 100세의 장수사유를 상세히 수록하고 있다. 

총 8장으로 나눠 체질과 음식, 기와 행상행법, 미래의학 등을 담아 소개하고 있다.  

빈씨는 100세 이상 고령자의 장수 사유로는 절제된 식생활과 낙천적인 생각, 그리고 규칙적인 생활과 원만한 가정생활이 중요한 사유다고 언급하고 있다.

이 책에는 특히 정서의 정화를 강조하고 심신의 건강지침을 위해 와곤 강화법, 8단 금영행법, 오장조기법, 태양신경강화법, 스트레칭 등의 기체조 등을 소개하고 있다.