Áö³ 4ÀÏ ±¹¸³¼ö»ê°úÇпøÀÇ ÆÐ·ùµ¶¼Ò Á¶»ç°á°ú °í¼º±º µ¿ÇØ¸é ³»»ê¸®, ¿Ü»ê¸® ÇØ¿ªÀÇ ÁøÁÖ´ãÄ¡(È«ÇÕ) ¿¡¼ ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò°¡ ±âÁØÄ¡¸¦ Ãʰú °ËÃâµÇ°í ÀÖ¾î ÇàÁ¤´ç±¹Àº ÈÞÀÏ ºñ»ó±Ù¹« ¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù. °í¼º±ºÀº ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò°¡ ½ÄǰÇã¿ë ±âÁØÄ¡(100g´ç 80§¶)¸¦ ÃʰúÇÑ °í¼º±º µ¿ÇØ¸é ³»»ê¸®, ¿Ü»ê¸®ÀÇ ÇØ¿ª¿¡¼ ÁøÁÖ´ãÄ¡¿¡ ´ëÇØ ÆÐ·ùäÃë±ÝÁö Á¶Ä¡¸¦ ÇÏ°í ¼öÇù µî °ü·Ã±â°ü¿¡ ´ëÇØ ÆÐ·ùäÃë ¹× ÃâÇÏÇàÀ§°¡ ¾øµµ·Ï öÀúÈ÷ °ü¸®ÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù. ¸¶ºñ¼º ÆÐ·ùµ¶¼Ò´Â Áö³´Þ 5ÀÏ Ã¹ ±ÝÃâ ÀÌÈÄ 19ÀÏ¿¡´Â Çã¿ë±âÁØÄ¡ Ãʰú ÇØ¿ªÀÌ °ËÃâµÇ¾ú´Ù. Áö³´Þ 6ÀÏ µ¿ÇØ¸é ³»»ê-¿Ü»ê¸® ÇØ¿ªÀÇ ÁøÁÖ´ãÄ¡¿¡¼ 100g´ç 128-134§¶ÀÌ ±âÁØÄ¡ Ãʰú °ËÃâµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¹ß»ýÇØ¿ªµµ È®»êµÇ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.
°í¼º±º µ¿ÇØ¸é ¿ëÁ¤°ú °ÅÁ¦½Ã ÇÏû¸é ĥõµµ¸¦ ÀÕ´Â ÇØ¿ª, ³²Çرº â¼±¸é Áøµ¿¸® ÀåÆ÷ÇØ¿ªÀ» ÆÐ·ùäÃë±ÝÁöÇØ¿ªÀ¸·Î ÁöÁ¤Çϰí ÈÞÀÏ ºñ»ó±Ù¹«Á¶¸¦ Æí¼º¡¤¿î¿µ, ½Ã±º ¹× ¼ö»ê±â¼ú»ç¾÷¼Ò¿¡¼µµ ºñ»ó±Ù¹«Ã¼Á¦·Î Àüȯ ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ °í¼º±ºÀº °ü±¤°´, Áö¿ªÁֹΠ¹× ¾î¾÷ÀÎ ´ë»ó ¾îÆÐ·ù äÃë±ÝÁö È«º¸¿Í ÇØ´ç ¾î¾÷±ÇÀÚ¿¡°Ô Ãʰú»ç½Ç ¹× ÃâÇÏ¿¬±â µî Á¶Ä¡»çÇ×À» ÅëÁöÇϰí ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
|