|  | | | ⓒ 고성신문 | |
지역주민들의 건강증진을 일환으로 1530건강걷기운동 교실을 개강했다.
10월 24일까지 3개월간 운영되는 1530건강걷기운동 교실에 참가한 30명은 이
준비운동 후 신 공설운동장에서 송학고분군까지 걸었다.
걷기운동은 유산소 운동으로 비교적 몸에 무리가 가지 않으면서도 각종 성인병 예방은 물론 다이어트에도 효과가 크다.
군보건소 관계자는 “걷기운동은 큰돈을 들이지 않고 일상생활에서 부담 없이 실천할 수 있다”라며 “지역주민들이 건강관리를 활성화하면 개인들의 평생건강증진에 도움은 물론 활기차고 건강한 지역분위기로 조성 될 것”이라고 말했다.
한편 1530건강걷기운동 교실에 참가생들은 보건소에 체성분검사와 사전기초검진을 받을 수 있다. |
입력 : 2008년 08월 04일 
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